「ゆるゆる健康法」

なにやらためになりそうな記事があったのでぺたり。

食後にフミフミ足踏みで血行促進 ねこ先生が教える！ゆるゆる健康法(4)【毎週火・金曜日連載】 - レタスクラブニュース
https://www.lettuceclub.net/news/article/163958/

これから特に寒くなっていくので、体がかたまったら余計に血行が悪くなるから気をつけたいところですよね！